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以"多吃水果身体好"为主题,写三条标语

吃水果的好处和误区—— (一)好处: 1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。 2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生...

首先 睡前4~5小时最好别吃东西... 燕麦 热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了 冬瓜 热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~ 不过..还是第一句话..睡前别吃东西 实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~

减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法: ...

星期天,老师带我们来到了动物园,天上飘着一朵朵雪白的白云,多么晴朗的一天啊呀! 我一走进去就看到了一片翠绿的树林,一席浅绿的草丛,最重要的就是调皮又可爱的小...

建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意...可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因...为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订...

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。 以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取: 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合...

节食减肥出现头晕现象是由于营养不够的原因,建议选择合理的减肥方式,节食会对肠胃造成伤害,而且容易...

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